ぽっかぽか２

最近やっと、運動始めました
筋力アップ教室とズンバ！

とにかく、筋力はどんどん
落ちてるのは自覚してて
何とかせねばならんと
ずっと思ってた

ちょうどチラシを見たので
行動せねばと勇気を出して
行きだした

筋力アップ教室は、やはり
腕の筋力もお腹の筋力も
なさすぎてヤバいと
あらためて感じた
腕立ても一回もできやんねん
ビックリじょ
体も重くなってるしね

ズンバの方はねぇ〜
音楽にのせてハードな
動きをするので
全然ついていけてなくて
笑ってしまう
でも、それが楽しい

もちろん、ムリはしない
ムリすると後々、大変やから…
なのでジワジワと自分のペースで
やっていこうと思う
しかし、ズンバは
私より年齢が上の人も多いが
めちゃくちゃ上手く動けている

やっぱり、続ける事が大事なんかも…