ぽっかぽか２

今日は、実家へ行く予定やったので
その前に　みのしまストリートで
出店とかあるので寄ってみた



知ってる人もいたので
そのお店で買ったりもして…

なんとか雨には降られなくて
よかった

実家の父を連れて
一旦、家へ戻りカットをしてもらい
それから、みちしおの湯へ

それほど混んでなくて
よかった

早めの夕飯をすませて
父を送ってきた
88歳になるんやなぁ〜
まだ、しっかり歩けてるんで
よかったわ
カットしてもらって
スッキリしたと喜んでた
元気でいてくれる事に
感謝です
(≧∀≦)  

最近やっと、運動始めました
筋力アップ教室とズンバ！

とにかく、筋力はどんどん
落ちてるのは自覚してて
何とかせねばならんと
ずっと思ってた

ちょうどチラシを見たので
行動せねばと勇気を出して
行きだした

筋力アップ教室は、やはり
腕の筋力もお腹の筋力も
なさすぎてヤバいと
あらためて感じた
腕立ても一回もできやんねん
ビックリじょ
体も重くなってるしね

ズンバの方はねぇ〜
音楽にのせてハードな
動きをするので
全然ついていけてなくて
笑ってしまう
でも、それが楽しい

もちろん、ムリはしない
ムリすると後々、大変やから…
なのでジワジワと自分のペースで
やっていこうと思う
しかし、ズンバは
私より年齢が上の人も多いが
めちゃくちゃ上手く動けている

やっぱり、続ける事が大事なんかも…





  

岩出にあるパン屋さん！



食パンお目当てで行った！
写真には写ってないけど…
ここの食パンも美味しかったわぁ〜
(o^^o)

また、こっちの方へ来た時は
買おう！　
  

稲村の杜の図書館でマルシェを
してたので
自衛隊のコンサートの前に
覗いてきました
(いつの話しやねん)
笑



友達の子供さんが同級生の夫婦が
やってるキッチンカー！

お初です

このスムージーはミックスベリーで
お砂糖とか入ってないんだって…

でも、飲みやすくて美味しかったよ
(^｡^)

夫婦でお仕事するって
仲良くないとムリよなぁ〜

うちも同じ仕事なんで
ケンカなんかしたら
最悪やれ〜
笑

ちゅうか、今日、買い物行って
ちくわ買ったのに家に帰って
買った物を冷蔵庫に入れ終えたら
ちくわがない事に気づいた

なんでや？
どこや？
カゴへ忘れたのか？
レシートには書いてあるから
買ったのは確かや

あー、どこいった？
ちくわちゃ〜〜ん！！！  

友達が来てくれてた時に
ちょうど自衛隊のコンサートが
広川町の体育館で行われてたので
急遽、行ってきた

たぶん、私1人だったら
行ってなかったなぁ〜



ドラゴンボールの曲や
坂本冬美さんの曲、そして
中島みゆきさんの糸…
糸の曲は、男性の方が
歌も歌ってくれまして感無量で
ございました！

やっぱり、音楽って
いいですねぇ〜
心が躍り、ワクワクします
(^｡^)




あっ、友達から頂いた手作りの
プリン！
やわらかくて美味しかったよぉ！

それから、つぶらなカボス！！
これ、大好きなんよねぇ〜
（＾∇＾）

また、会えるのを
楽しみにしております
( ´ ▽ ` )  

この前、友達と3人で
広川町にできた新しい
お店へ



最近、広川町にお店できてきてるんは
何故なんやろ？



私は、生姜焼き、友達は
油淋鶏…
味は濃いめでしたが
美味しかったです



店内も明るく、木のゆくもりを
感じられるお店でした

友達とも、久しぶりに
話しができて楽しかったなぁ〜
(o^^o)  

昨日の夜、川辺にある
サウンドカフェねいろさんへ
行ってきました

オープンマイクの日って事で
歌を歌いたいって言うと
ギター弾いてくれるんよね

緊張したけど
何曲か歌わせてもらいました
久しぶりの感じで
懐かしい気持ちになった

いつもカラオケばかりだったので
ギターの伴奏で歌うのは
久しぶりぶり

また、行きたいなぁ〜
(^｡^)



楽しませてもらいました
（╹◡╹）


  

お義母さんと旦那さん…

お義母さんの後ろ姿、80歳には
見えんね
(・∀・)

やっぱり、若いわ
鶴見緑地も広いし、わりと
歩いたけど、全然平気そうやし…
ほんま、有難い事です
(^｡^)  

昨日は、旦那さんの恩師の
奥様の命日があったので
お墓参りに行ってきました

お義母さんも恩師の奥様が
老人ホームに入ってて
103歳になられる方なのですが…
お義母さんが会いたいと言うので
大阪まで行ってきました
面会時間は、30分ほど…
でも、ちゃんとお義母さんの事も
覚えてくれてて、喜んでくれてました
よかったよかった！

その合間というか
時間もあったので鶴見緑地へ



チューリップがとっても
綺麗でした



ネモフィラも綺麗やったよ
(^^)

花嫁さんの写真撮影もしてて
とても素敵やったわ
ええねぇ〜

そして、夜は、なんと
筋力アップの教室へ
ダンベルを持っての運動…

本当に日々、筋力の衰えを
感じるようになり、これは
なんとかせねばと思ってたので
ええ機会です

ムリせず、頑張ろうと思います

教室では、知ってる方も
来られてたんで
楽しくなりそうです
よかった！  

最近、りんくうアウトレットに
行く事が多くなった
って言うても、2回やけど…
笑

お高いものが多いけど
たまにお安いものを見つける事があり
その時は、かなり嬉しい
笑



ただ、ここは食料品とかないので
残念かな
主婦としては、買い物と言えば
衣服、小物なども見たいが
最後は、夜のご飯の買い物とかも
したいんよなぁ〜

と、なるとイオンとかに
なってくるんやろかなぁー
(￣∇￣)